반응형 ● 건강정보4 홍삼 먹을 때 꼭 확인해야 할 5가지 정리 오늘은 우리 신체 면역 증강 등에 도움이 되는 홍삼을 먹을 때 꼭 확인해야 할 5가지를 정리해보겠습니다. 아래 5가지를 잘 숙지하셔서 홍삼을 선택해서, 정확하게 복용하시면 꼭 효능을 보실 수 있으실 겁니다. 1. 제품 유형 및 특징 홍삼은 다양한 형태로 판매됩니다. 각 제품 유형별 특징을 이해하고 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 대표적으로 홍삼은 홍삼 캡슐, 액상, 캔디, 농축액 등으로 유통되고 있는데, 개인적으로 가장 추천하는 형태는 홍삼 농축액이라고 할 수 있겠습니다. 각 유형별 특징은 다음과 같습니다. 홍삼 캡슐: 간편하게 섭취 가능, 섭취하는 양이 얼마나 되는지 파악하기 용이 홍삼 액상: 흡수가 잘되고, 다른 음료 등과 함께 섭취하기 좋은 유형 홍삼 캔디: 편하게 섭취 가능하며, .. 2024. 4. 8. 남자 임신 준비 영양제 등 추천(필수 4가지) 예전에는 임신을 여자 위주로 준비했다면 요즘은 남자도 임신 준비에 철저를 기해야 합니다. 특히 건강관리는 물론이고 영양제 복용과 운동, 검진 등을 통해 남자도 임신 준비를 철저히 하는 그런 시대입니다. 오늘은 임신 준비에 앞서 남자 분들이 필수로 준비해야할 것과 영양제 등을 추천해드리려고 합니다. 1. 건강 관리하기 남자 임신 준비를 위해 영양제를 복용하는 것도 중요하지만 그에 앞서 철저한 건강관리부터 시작하셔야 합니다. 내 자신의 건강이 2세에 영향을 미친다는 생각으로 건강한 신체와 정신 건강을 유지할 수 있는 다양한 노력들을 시도하시는 것이 좋습니다. 1) 금연 및 금주 흡연과 과도한 음주는 정자의 질을 저하시키고 태아에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 때문에 임신 준비에 돌입하기 전 3개월 이.. 2024. 2. 16. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 추천! 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 여러분께 추천드리려고 합니다. 얼마 전 건강검진을 받았는데, 중성지방 수치가 높아 고지혈증이라는 소견을 받았습니다. 아직 젊은 나이라고 생각했는데 너무 큰 충격을 받았습니다. 그래서 고지혈증을 자연적으로 치유하기 위하여 우선 식습관부터 개선해봐야겠다는 생각이 들었습니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 추천하기에 앞서, 고지혈증의 원인이 도대체 무엇인지? 부터 제대로 파악해봐야 할 것 같았는데요. 제가 도움을 많이 받은 자료는 서울대학교 병원에서 안내하고 있는 고지혈증 원인 분석이었습니다. 저는 이 원인 분석을 보고 고지혈증을 꼭 극복해야겠다는 생각이 들어서, 음식을 알아보기 전에 꼭 읽어보시는 것을 추천드립니다. [바로가기] 서울대학교병원 홈페이지 N의학정보 - .. 2023. 11. 8. 사랑니 발치 후 주의사항, 꼭 지켜주세요! 예쁜 이름과 다르게 각종 염증을 유발해서 많은 사람들을 힘들게 하는 사랑니!, 사랑니 발치 후 주의사항도 꼭 지키셔야 더 큰 통증을 피할 수 있고, 빠른 시간 안에 음식도 맛있게 드실 수 있으실 겁니다. 그래서 오늘은 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 조금 자세하게 안내드리려고 합니다. 저는 사랑니를 무려 4개나!! 발치했던 유경험자이니까 제 경험을 바탕으로 사랑니 발치 후 주의사항, 사랑니 발치 후의 통증이나 음식, 식사와 관련한 정보들을 모두 알려드릴게요!! 1. 사랑니 발치 후 거즈로 지혈하기 사랑니 발치 후 주의사항으로 먼저 말씀드리고 싶은 내용은 발치 후 치과에서 물려준 거즈로 잘 지혈하는 것이 중요합니다. 치과마다 물고 있는 시간을 대략적으로 정해주는데, 사랑니 발치 후 대략 1시간 30분에서 .. 2023. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
